La del viajero: cómo prevenirla

Escribe: Walter “Che Toba” -
De Boever ESPECIAL

La Trombosis Venosa Profunda (TVP) representa un riesgo significativo para quienes pasan largos períodos inmóviles, y puede ocurrir con relación a viajes en avión  o terrestres de cierta duración.

Esta afección se produce cuando un coágulo de sangre se forma en las venas profundas, principalmente en las piernas, bloqueando el flujo sanguíneo. En algunos casos, el coágulo puede desprenderse y viajar a los pulmones, ocasionando una embolia pulmonar, que es una emergencia médica potencialmente mortal.

En 2009, sufrí un episodio grave de trombosis mientras viajaba en avión, lo que requirió hospitalización en el destino por una embolia pulmonar. Este evento subraya la gravedad de la condición y la importancia de conocer las formas de prevenirla.

Lo que parecía ser un viaje común se convirtió en una experiencia que cambió mi perspectiva sobre la salud y la seguridad en los viajes.

Coincidiendo con el Día Mundial de la Trombosis, 13 de octubre, se entrevistó a la doctora Soledad Molnar, responsable y referente de la Sección de Hemostasia y Trombosis de la Clínica Universitaria Reina Fabiola, para que brindara más detalles sobre esta afección y las mejores maneras de prevenirla. A continuación, se exponen los puntos claves que todos los viajeros deberán considerar.

Trombosis Venosa Profunda (TVP)

La TVP es una condición silenciosa que puede surgir sin previo aviso. La formación de coágulos puede estar influenciada por varios factores, y entenderlos es crucial para quienes pasan mucho tiempo sentados. La doctora Molnar resaltó que, “aunque la trombosis afecta mayormente a personas con antecedentes familiares, edad avanzada o problemas de coagulación, cualquier persona que pase horas inmóvil tiene riesgo. Es una condición poco frecuente, aproximadamente 1/4.500 viajeros pueden presentar TVP.”

Factores de riesgo

Entre los factores de riesgo destacados por la doctora Molnar, se encuentran:

• Inmovilidad prolongada: permanecer sentado durante mucho tiempo en un avión, autobús o automóvil sin moverse aumenta la probabilidad de desarrollar coágulos. La falta de movimiento limita la circulación sanguínea, lo que es esencial para prevenir la formación de coágulos.

• Presurización en cabina: la baja presión atmosférica en el avión puede hacer que la sangre se vuelva más espesa. Esto, combinado con la deshidratación que a menudo ocurre durante los vuelos, puede aumentar el riesgo. Mantenerse hidratado durante el vuelo es esencial para minimizar este riesgo.

• Condiciones médicas previas: enfermedades circulatorias, uso de anticonceptivos hormonales, edad avanzada (mayor de 60 años), cáncer o antecedentes de trombosis, entre otros, aumentan significativamente el riesgo. Por lo tanto, es importante que las personas con estas condiciones consulten a un médico antes de realizar viajes largos.

Medidas de prevención

Para minimizar el riesgo de trombosis del viajero, la doctora Molnar recomienda seguir estas simples medidas:

• Mantenerse en movimiento: es vital levantarse y caminar cada una o dos horas durante vuelos o trayectos largos. Si no es posible caminar, realizar ejercicios de estiramiento o mover las piernas y los tobillos mientras se está sentado puede ser beneficioso. Considerar realizar movimientos de flexión y extensión en los pies para estimular la circulación.

• Hidratación constante: mantenerse bien hidratado es crucial. Llevar una botella de agua y beber regularmente puede ayudar a mantener tu cuerpo en equilibrio.

• Ropa cómoda y medias de compresión: usar ropa suelta que permita la circulación sanguínea y considerar el uso de medias de compresión graduada (entre 7 y 15 mmHg) puede ayudar a mejorar la circulación. Estas medias están diseñadas específicamente para ejercer presión en las piernas y promover el flujo sanguíneo, lo que puede reducir el riesgo de TVP.

¿Cuándo acudir al médico?

Reconocer los síntomas de la TVP a tiempo es clave para evitar complicaciones graves. Los signos de alerta incluyen:

• Dolor en las piernas: un dolor persistente, especialmente en una sola pierna, que se agrava al caminar o mover la pierna. Este dolor puede ser un síntoma temprano de trombosis.

• Hinchazón en una pierna: hinchazón de una de las piernas y/o asimetría entre ambas es otro indicativo común de trombosis. Si notas que una pierna está más inflamada que la otra, es un motivo para consultar.

• Cambios en la piel: enrojecimiento o cambio de coloración en la pierna afectada puede ser un signo de que el flujo sanguíneo esté afectado. Estos cambios son señales de que es necesario buscar atención médica.

Ante la aparición de cualquiera de estos síntomas, la doctora  Molnar recomendó buscar atención médica inmediata.

La embolia pulmonar puede manifestarse con dificultad para respirar, falta de aire, dolor torácico o tos con sangre.

¿Quiénes deben tener mayor precaución?

Aunque cualquier persona es susceptible de desarrollar TVP, ciertos grupos de riesgo requieren especial atención. Estos incluyen personas mayores de 60 años, tener diagnóstico de cáncer o estar bajo tratamiento oncológico, historia familiar de trombosis, mujeres embarazadas, y antecedentes de cirugías recientes, traumatismos o desgarros musculares en las extremidades inferiores. Para estos grupos, la doctora Molnar sugiere consultar con un médico antes de viajar para evaluar si es necesario tomar anticoagulantes como medida preventiva.

Conclusión

La trombosis del viajero es una condición grave, pero prevenible. Adoptar medidas simples, como moverse regularmente, mantenerse hidratado y estar atento a los síntomas, puede hacer una gran diferencia. Como recordó la doctora Molnar, es fundamental priorizar la salud y no ignorar estas señales de advertencia que pueden ocurrir hasta 30 días después de realizado el viaje.

Información útil:

Clínica Universitaria Reina Fabiola: https://curf.com.ar/

Dra. Soledad Molnar (MP 26682 ME 12623).

Video de la entrevista https://youtu.be/FiXvweut3Uk